こんにちは！ まなです！ 今回は 前回教えた 『食事制限の3つのポイント』 を詳しく説明していきます！ 前回は紹介した 3つのポイント覚えていますか？ 1つでも実践してて もらえれば嬉しいです！ 今回の記事で マスターしてしまえば あなたはもう 食事で辛…

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こんにちは！ まなです！ 前回、 『毎日体重計に乗って！』 とお願いしました なので今回は 毎日体重計に乗れるようになった あなたならもっとできると思って 『ダイエットをするときに 必ずやってほしいこと』 について書きます これをするかしないかでは …

こんにちは！ まなです！ 最近ブラックコーヒーが 飲めるようになりました！ 前回、約束しましたよね？ ダイエットするって！ じゃあ、次は 何を知らないといけないのか・・・ それは 『自分を知る』 ということです 今回はそれについて書いていきます あな…

こんにちは！ まなです！ 残暑厳しい9月です！ 夏バテにはなっていませんか？ さて、今回は 初めての記事という事で ダイエットの前に 『約束』 をしてほしいと思っています。 このブログにたどり着いた あなたは今 痩せたくても 『面倒くさい』 『楽して痩…